Результаты поиска

Так мы этим и занимались, только без временных рамок. Когда дыхалка работает не очень, на время ходить никому не посоветую. Да и возраст даёт о себе знать. Главное — ходить (хотя бы!) и активно дышать.

'cooll)'

И вдох, и выдох надо делать медленно. А то, что потемнело, как раз показывает, что надо «продышиваться». Мы с женой (оба болели одновременно) специально для реабилитации поехали в прошлом году в Крым походить там и подышать морским воздухом.

Ну да... Спорт — панацея от всех бед... Это вы спортсменам скажите. А также раковым больным, чтобы они подальше от врачей держались. Мракобесие какое-то! Панацеи НЕТ! Всё должно быть в меру.

Если болел в марте, то в августе иди — по протоколу надо делать 1 раз в полгода.

Болел прошлым летом с посещением ковидария. ОБЯЗАТЕЛЬНО к врачу, и чтобы выписал направление на КТ. Там тебе большое заключение напишут. Дыхательная гимнастика чем чаще, тем лучше. Глубокий вдох носом до предела—медленный выдох ртом до предела можно делать практически постоянно. Никакой...

Это пять! Супер!

Переносы в документе сделаны с помощью bah.pln.

https://cloud.mail.ru/public/QNRB/FTfWrjYsk

Shutterstock. У них база на порядок больше. Но дороже.