Физкультминутка на рабочем месте

[VSK]

Мы с коллегой придумали себе физкультминутку на работе. Чтобы организм (в особенности спину) разгружать. До обеда мы пять минут стоим возле стенки, позвоночник выравниваем. А седня после обеда, вернее даже после ужина (22.00) отрабатывали танец живота. За окошком куча мальчиков собралась.. :angel: Вроде как фанаты.... :rolleyes:
А кто вообще как на работе "оздоравливается", не отходя от рабочего места...
З.Ы. Пиво и прочие спиртосодержащие вещества не в счет (см. заголовок)

 

[коллекционерка]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

Я работаю на дому, поэтому у меня немало возможностей. Могу, например, совмещать работу с кручением обруча. Если устаю сидеть на одном месте, просто встаю, включаю любимую музыку и танцую. :note:

 

[Shlyapa]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

совмещать работу с кручением обруча.

Интересно было бы взглянуть, как ты крутишь обруч и одновременно с этим орудуешь мышкой, лежащей на столе.

Уж извини, но конституцию нужно иметь как у орангутана.

 

[ronin]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

а я занимаюсь спортивным жеванием "стиморола". Очень помогает! :thumbs_up

 

[Oleg Butrin]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

Интересно было бы взглянуть, как ты крутишь обруч и одновременно с этим орудуешь мышкой, лежащей на столе.

Уж извини, но конституцию нужно иметь как у орангутана.

Отчего же? Обруч крутить можно на ноге, что оставляет свободной обе руки, что в свою очередь, позволяет работать не только с мышкой, но и с клавиатурой.

Я вот для поддержания спортивной формы регулярно шевелю пальцами ног и собираю их в кулак.

 

[ronin]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

Я вот для поддержания спортивной формы регулярно шевелю пальцами ног и собираю их в кулак.

Супер! А я вот, периодически зажмуриваюсь - тренирую мышцы глаз и проверяю лишний раз не сплю ли я

 

[коллекционерка]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

Интересно было бы взглянуть, как ты крутишь обруч и одновременно с этим орудуешь мышкой, лежащей на столе.

Уж извини, но конституцию нужно иметь как у орангутана.

Я не написала, что делаю это одновременно. Обруч здоровенный, утяжеленный. Каждый раз, как я не могу его удержать и он грохается мне на ноги, я как раз и пишу в аське. А потом опять к обручу. :smile:

 

[коллекционерка]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

А на орангутана я, извини, не похожа. Жаль, конечно, тебя разочаровывать, но ничем помочь не могу.

 

[Igor Bon]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

У нас начальство на шведскую стенку разорилось. Так что переодически вешаюсь на ней.

 

[VSK]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

а мы тоже вешаемся по понедельникам и вторникам, тока не на шведской лестнице...

 

[Лапшин]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

Весь спорт - сбегать в типографию - проверить тираж и покурить...

 

[VSK]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

Курить это же не спортивно. Курить - здоровью вредить!!!

 

[Oleg Butrin]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

Курить это же не спортивно

Зато дешево, надежно и противно.

 

[Лапшин]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

Зато дешево, надежно и противно.

И кайф.

 

[kot333]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

В связи с постоянной физической нагрузкой указательного пальца правой руки (мышка - сво...), скоро смогу стены пальцем протыкать, или еще какие-нибудь рекорды Гинесса...

 

[VSK]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

Скажу по секерту: у нас на работе одын уже сидячим местом пробил стенку.... :shade:

 

[VSK]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

и это была не я :angel:

 

[Shlyapa]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

Обруч крутить можно на ноге, что оставляет свободной обе руки, что в свою очередь, позволяет работать не только с мышкой, но и с клавиатурой.

Сидя не получится — ножки стола и стула мешают.

Но вот если стоя, выставив ногу в сторону или назад (сильно наклонившись вперёд), и вращать обруч не в горизонтальной плоскости, а в вертикалной… Представляю себе такого работничка перед монитором!

 

[Mallard]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

Весь спорт - сбегать в типографию - проверить тираж и покурить...

Точна точна! Учитывая что препресс на третьем этаже, печатный цех на втором а брошюровка на первом, лифта нет, пролеты большие (потолок метра четыре) иногда за день так накувыркаешься, что ноги гудят от физнагрузки.
В период рабочего застоя гудит другое место, хоть кресло удобное.
Особо страдающие затеканием конечностей идут грузить тираж.

 

[Black_Joker]

Ответ: Физкультминутка на рабочем месте

После рабочего дня самое замечательное - замочить десяток - другой монстров или тероров/контр-тероров (имена ботов - начальство)!